要快速缓解偏头痛，可以尝试以下方法：
1.服用止痛药：这是缓解偏头痛最常用的方法之一。非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可缓解轻至中度的偏头痛。如果疼痛较为严重，可以使用曲普坦类药物，但需在医生的指导下使用。
2.按摩头部：用手指按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解头部肌肉紧张，减轻疼痛。也可以用拳头轻轻敲打头部，但要注意力度，避免损伤头皮。
3.冷敷或热敷：将冷毛巾或冰袋放在额头、颈部或头部，可缓解疼痛。也可以用热毛巾或热水袋热敷头部，但要注意温度，避免烫伤皮肤。
4.呼吸放松：深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧可以减轻压力和焦虑，从而缓解偏头痛。
5.保持充足的睡眠：偏头痛患者应保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
6.避免诱因：偏头痛的诱因包括强光、噪音、压力、饮食等。尽量避免这些诱因，可减少偏头痛的发作。
7.就医治疗：如果偏头痛频繁发作或疼痛较为严重，应及时就医，接受专业的治疗。医生可能会开具一些药物，如抗抑郁药、抗癫痫药等，以预防偏头痛的发生。
需要注意的是，以上方法只能缓解偏头痛的症状，不能根治偏头痛。如果偏头痛频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应谨慎，最好在医生的指导下使用。