要明确的是血压高、血糖高，在药物控制的基础上，每天饮食的控制至关重要。因为合理的饮食能和药物起到配合及辅助的作用，可以延缓病情的进展;而不合理的饮食，为控制病情会在逐渐药物加量的基础上合并症的发生，可见饮食的重要性。
建议吃低能量的食品，如低脂肪、低油、低盐、无糖、高纤维，富含丰富维生素和优质蛋白的饮食。一天的营养标准为蛋白质55-65g，脂肪70-80g，盐每日控制在5g内，每天还要给于半斤的牛奶或豆浆，鸡蛋一个，每餐主食一两以全谷物杂粮为主。
水果，如可以一天吃半个苹果和半个橙子，分别在两餐中间加。总之，血压高和血糖高的患者，要平衡合理的安排营养膳食