适合月子吃的水果有以下几种：
1.香蕉：含有大量的纤维素和铁，具有通便补血的作用。
2.橘子：富含维生素C和钙质，能够防止产后出血。
3.红枣：具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，能预防产后贫血。
4.桂圆：味甘、性平，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。
5.苹果：苹果不仅富含锌等微量元素，还富含维生素、糖分和胶体等营养成分，对预防和治疗坏血病有很好的效果，还能降低血糖和胆固醇。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。同时，水果的选择应根据个人体质和季节进行调整。如果产妇有糖尿病、胃肠道疾病等特殊情况，应在医生的指导下选择合适的水果。