全麦土司的热量

每100克全麦土司的热量约为250大卡，一片（厚约1厘米）全麦土司大约重25克，其热量约为63大卡。

全麦土司是用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，营养价值较高。全麦土司的热量相对较低，适合减肥期间食用。需要注意的是，在制作全麦土司时，为了增加口感，可能会添加较多的糖和油脂，因此在购买时需要注意查看食品标签，选择低糖、低油的全麦土司。