帮助宝宝排气放屁的方法主要有以下几种：
1.按摩腹部：让宝宝仰卧，妈妈用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，以促进肠胃蠕动，帮助排气放屁。
2.喂奶：让宝宝吸吮乳头或奶嘴，刺激口腔分泌更多的唾液，吞咽时会带动气体排出，从而缓解腹胀。
3.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做蹬自行车的动作，也可以让宝宝趴在妈妈的腿上，用手轻轻拍打宝宝的背部，帮助排气。
4.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的腹部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
5.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉的冲泡比例。
6.让宝宝哭：宝宝哭闹时也会带动腹部运动，有助于排气放屁。
7.就医：如果宝宝腹胀严重，哭闹不止，或者出现呕吐、腹泻等症状，可能是消化不良或其他疾病引起的，需要及时就医。
需要注意的是，在帮助宝宝排气放屁时，要动作轻柔，避免用力过猛，以免伤害到宝宝。同时，如果宝宝长时间没有排气放屁，或者出现其他异常症状，建议及时就医，以免延误病情。