鼻子不通气还流鼻涕可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病的症状，以下是一些建议：
1.及时就医：如果症状持续时间较长或伴随其他不适，如发热、咳嗽、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
2.保持鼻腔清洁：可以使用生理盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，去除分泌物和过敏原，缓解鼻塞和流涕症状。
3.避免刺激物：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等。同时，要避免过度使用鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，以免引起药物性鼻炎。
4.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉，有助于缓解鼻塞和流涕症状。
5.改善生活习惯：保持充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吸烟和饮酒等。
对于孕妇和儿童等特殊人群，应在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免影响健康。