长期失眠睡不着怎么办

治疗长期失眠睡不着，应该给予积极的调理睡眠，并尽可能的纠正病因。老年人长期失眠原因主要有焦虑、抑郁、帕金森病、痴呆等，如因焦虑及抑郁导致的失眠，可给予心理辅导并配合口服舍曲林、氟哌噻吨美利曲辛、米氮平等药物来调理。

并可以间断低剂量口服促进睡眠药物，并告知患者促进睡眠药的不良反应，如成瘾性、停药后反跳反应等。常用促进睡眠药物有右佐匹克隆、阿普唑仑、地西泮片等。