肛门疼的原因有很多，常见的有肛裂、痔疮、肛周脓肿等。如果拉屎时肛门疼，可能是肛裂或痔疮引起的，也可能是其他肛肠疾病导致的。需要及时就医，明确病因，然后进行针对性治疗。以下是一些缓解肛门疼的方法：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持大便通畅。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部用药：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解肛门疼。
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬等。
5.手术治疗：如果是肛裂或痔疮比较严重，需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解肛门疼的症状，不能根治病因。如果肛门疼持续不缓解，或者伴有其他症状，如出血、肿块等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肛门疼，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，这些人群在日常生活中应注意饮食和生活习惯，保持肛门局部清洁，预防肛肠疾病的发生。