左上腹部胀闷胀但不疼可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，导致胸部和上腹部的不适感，可能伴有胀闷感，但通常不会疼痛。
2.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起上腹部胀闷。
3.胃炎：胃黏膜的炎症可能导致上腹部不适，包括胀闷感。
4.胃溃疡：溃疡形成在胃壁上，可能引起上腹部疼痛，但有时也可能仅表现为胀闷。
5.心脏疾病：某些心脏问题，如心律失常或心肌缺血，可能导致上腹部不适，但疼痛可能不明显。
6.胰腺疾病：胰腺炎或胰腺肿瘤可能引起上腹部胀闷。
7.脾脏问题：脾脏肿大或其他脾脏疾病可能导致左上腹部不适。
8.其他原因：如脂肪肝、肝郁气滞等也可能引起类似症状。
需要注意的是，这些只是一些可能的原因，具体的诊断需要结合详细的病史、体格检查、实验室检查和其他相关检查来确定。如果左上腹部胀闷胀但不疼的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。医生可能会建议进行胃镜、腹部超声、心电图等检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在治疗期间，患者应注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过度进食。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免熬夜等，也有助于缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医复诊。