夏天喝一些低卡、无糖、促进消化的饮品有助于减肥，以下是一些推荐：
1.茶：茶中含有咖啡因和多酚等成分，可以促进新陈代谢，帮助消耗热量。此外，茶还具有抗氧化作用，对身体健康有益。
2.黑咖啡：黑咖啡中的咖啡因可以促进脂肪分解，并提高新陈代谢率。但要注意不要添加过多的糖和奶油。
3.无糖气泡水：无糖气泡水是一种零卡饮料，含有二氧化碳，可以促进消化，缓解便秘。但要注意选择无添加剂的产品。
4.蔬菜汁：蔬菜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，有助于消化和饱腹感。可以选择芹菜汁、黄瓜汁、胡萝卜汁等。
5.水果汁：选择新鲜水果榨汁，避免添加糖和果汁饮料。水果汁富含维生素和抗氧化剂，但也要注意控制饮用量，因为水果中含有天然糖分。
需要注意的是，单纯依靠喝某种饮品来减肥是不够的，还需要结合健康的饮食和适量的运动。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在选择饮品时应咨询医生或专业人士的建议。