总想上厕所小便，可能与以下因素有关。
1.生理因素
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会产生更多的尿液，导致排尿次数增加。
精神紧张：当人处于紧张、焦虑或兴奋等情绪状态时，可能会引起尿频。
环境因素：寒冷的环境会刺激膀胱，导致尿意频繁。
习惯因素：经常憋尿或养成了定时排尿的习惯，也可能导致总想上厕所小便。
2.病理因素
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会使膀胱频繁收缩，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿道受压、刺激，引起尿频。
其他：泌尿系统结石、肿瘤等也可能引起尿频。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，可导致尿糖增加，同时渗透性利尿也会引起多尿。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾功能受损，出现尿频。
如果尿频症状持续存在或伴有其他不适，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，适量饮水，避免憋尿，注意个人卫生。如果是由于精神紧张等原因引起的尿频，可以通过调整心态、放松心情等方式缓解。如果是由于疾病引起的尿频，应积极治疗原发病。