月经过了10天还没来是不正常的。以下是一些可能导致月经推迟10天的原因：
1.怀孕：如果有性生活且没有采取避孕措施，月经过期10天没来，首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸检测晨尿，或者到医院进行血HCG检测来确诊。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张、环境改变、过度节食等都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经周期不规律，甚至闭经。
4.其他因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期；此外，一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、结核病、肿瘤等，也可能导致月经推迟。
如果月经过了10天还没来，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，注意营养均衡，适当运动，有助于维持月经的正常。如果是疾病引起的月经失调，应积极治疗原发疾病。此外，对于青春期和更年期的女性，如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。