以下是一些常见的健脾养胃的中药：
1.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏等症状。白术可以煎服，也可以与其他中药配伍使用。
2.党参：党参具有补中益气、健脾益肺的功效。适用于脾胃虚弱、乏力、食欲不振等症状。党参可以煎服，也可以泡茶饮用。
3.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺的功效。适用于脾胃虚弱、食少便溏、肺虚喘咳等症状。山药可以煮粥、煲汤或制成山药粉食用。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾利湿、清热排脓的功效。适用于脾虚湿盛、泄泻、水肿等症状。薏苡仁可以煮粥或煮汤食用。
5.芡实：芡实具有补脾止泻、益肾固精的功效。适用于脾虚泄泻、遗精滑精等症状。芡实可以煮粥或煮汤食用。
使用健脾养胃的中药时，需要注意以下几点：
1.因人而异：不同的人体质和症状不同，因此需要根据个人情况选择合适的中药。在使用中药之前，最好咨询医生或中医师的建议。
2.合理用药：按照医生或中医师的建议使用中药，不要自行增减药量或使用时间。
3.注意饮食：在使用中药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
4.避免副作用：部分中药可能会有一些副作用，如过敏、胃肠道不适等。如果出现不适症状，应及时停止使用并就医。
5.孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童在使用中药时需要特别谨慎，最好在医生的指导下使用。
总之，健脾养胃的中药可以帮助改善脾胃功能，但需要在医生或中医师的指导下使用，同时注意饮食和生活习惯的调整，以达到更好的效果。