风寒感冒通常能喝姜汤，一般喝后能在一定程度上缓解症状。姜汤有发散风寒的作用，对于因着凉引起的风寒感冒有帮助。
姜汤的作用原理
促进发汗： 姜汤中的成分能让人体微微发汗，风寒感冒往往是因受风寒之邪侵袭，发汗有助于将体内的寒气排出体外，比如喝一碗热姜汤后，身体会有发热出汗的感觉，这就是寒气外排的表现。温暖身体： 姜汤性温热，能给身体带来温暖，缓解因风寒感冒导致的怕冷、身体发凉等不适，让人感觉舒适些。
喝姜汤的注意事项
饮用时机： 最好在风寒感冒初期就喝姜汤，比如刚出现轻微鼻塞、流清涕等症状时，及时喝能有效阻止病情进一步发展。如果感冒症状已经比较严重，单纯靠喝姜汤可能效果有限，但仍可作为辅助。适量饮用： 一般每次喝200 - 300毫升左右的姜汤比较合适，不要一次性喝太多，以免引起肠胃不适。过量饮用可能会导致身体过度发汗，反而对身体不好。
不适合喝姜汤的情况
风热感冒： 如果是风热感冒，症状表现为发热重、微恶风、有汗、口渴、流黄涕等，这时候就不适合喝姜汤。因为姜汤温热，会加重风热感冒的症状，使发热等情况更严重。体质燥热者： 本身属于容易上火、体质比较燥热的人，喝姜汤可能会加重体内的燥热情况，出现咽痛、口干等不适，这类人要谨慎饮用姜汤。
搭配其他措施
多休息： 喝姜汤的同时，要保证充足的休息，让身体有能量去对抗感冒。每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有利于身体恢复。适当补充水分： 除了喝姜汤，还要多喝白开水，每天至少喝1500 - 2000毫升的水，补充身体因感冒流失的水分，也有助于新陈代谢，促进身体恢复。