吃海鲜后肚子疼可通过停止进食海鲜、休息观察、局部保暖等初步缓解，若情况持续或加重需进一步针对性处理。
一、轻度肠胃不适
若吃海鲜后仅为轻度肚子疼，无其他严重症状，首先应立即停止继续食用海鲜，让肠胃不再受刺激。然后找个舒适的地方休息，放松身心，有助于肠胃舒缓。可以适当饮用一些温水，帮助稀释肠胃内可能存在的刺激物质，促进代谢。
二、过敏引发肚子疼
如果是对海鲜过敏导致肚子疼，除上述初步措施外，要留意是否有皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏相关表现。若出现过敏症状加重趋势，应及时就医，医生可能会根据情况给予相应抗过敏治疗。过敏体质者吃海鲜需格外谨慎，食用前可了解自身过敏史，避免食用易过敏海鲜种类。
三、细菌感染致肚子疼
若吃了不新鲜海鲜，可能因细菌感染引起肚子疼，还可能伴有腹泻、呕吐等症状。此时除休息、补水外，若腹泻频繁，要防止脱水，可少量多次饮用淡盐水。若症状严重或持续不缓解，需就医检查，遵医嘱处理。本身肠胃功能较弱人群，吃海鲜时更要选择新鲜海鲜，避免细菌感染风险。
四、消化不良导致肚子疼
吃海鲜过多等引起消化不良致肚子疼，可适当进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。也可在医生指导下服用一些有助于消化的药物（但需遵医嘱，尤其儿童等特殊人群要谨慎）。平时饮食要有规律，吃海鲜也要适量，避免一次性进食过多加重肠胃负担。