半夜呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.调整体位：侧卧或半坐卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起呛咳或窒息。
2.清洁口腔：使用温水漱口，清除口腔内的呕吐物，保持口腔清洁。
3.补充水分：喝一些温水或凉开水，补充呕吐导致的水分丢失，但不要在呕吐后立即大量饮水，以免再次引起呕吐。
4.调整饮食：暂时避免进食，待呕吐缓解后，可尝试食用清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
5.避免刺激：避免接触刺激性气味、强光等，保持室内安静、舒适。
6.药物治疗：如果呕吐严重，可在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
7.就医诊治：如果呕吐持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在采取上述措施时应格外小心，如有必要，应及时就医。此外，长期或频繁的呕吐可能提示存在健康问题，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，应及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。