小便赤黄可能是由于以下原因引起：
1.生理性原因：
饮水过少：如果身体缺水，尿液会浓缩，导致小便颜色变黄。
饮食因素：食用了较多的胡萝卜、维生素B2等食物，或服用了某些药物，如核黄素、痢特灵等，也会导致小便颜色变黄。
剧烈运动：剧烈运动后，身体出汗较多，尿液会浓缩，颜色也会变黄。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症会导致尿液中胆红素、尿胆原等物质含量增加，从而使小便颜色变黄。
肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，会影响胆红素的代谢，导致胆红素进入尿液，使小便颜色变黄。
其他疾病：如溶血性贫血、急性肾小球肾炎等，也会导致小便颜色变黄。
如果出现小便赤黄的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.增加饮水量：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，缓解小便赤黄的症状。
2.调整饮食：避免食用过多的胡萝卜、维生素B2等食物，以及核黄素、痢特灵等药物。
3.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
4.就医检查：如果小便赤黄的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，如果出现小便赤黄的症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在就医过程中，应告知医生自己的病史和用药情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。