月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少的原因主要有以下几点：
1.血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。
3.血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
4.痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
对于月经量少的女性，在日常生活中可以通过以下方式进行调理：
1.保持心情愉悦：心情抑郁或沮丧常常导致月经量减少，因此要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.合理饮食：多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以补充经血流失的营养。
4.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于调节月经。
5.避免过度劳累：过度劳累会影响身体的正常功能，导致月经量减少。
如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、闭经等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
以上内容仅供参考，如有相关问题请及时就医并在医生的指导下进行治疗。