血糖高的人可以选择以下6种水果来帮助控制血糖：
1.樱桃：富含花青贰色素，具有抗氧化作用，能够辅助降低血糖。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于调节血糖水平。
3.草莓：富含维生素C和纤维，可延缓胃排空，有助于控制血糖。
4.柚子：含有类胰岛素成分，有降血糖功效，可用于辅助治疗糖尿病。
5.苹果：含有铬，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于稳定血糖。
6.猕猴桃：含有肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖。
以上水果虽然对血糖控制有帮助，但也应注意食用量，同时，还应保持均衡的饮食和适量的运动。如果血糖控制不理想，建议在医生的指导下选择合适的水果和饮食方案。