如果不小心将虾和西红柿一起吃了，不用过于惊慌，可采取以下措施。
1.观察自身症状
如果食用量较少，且自身无明显不适，可先观察一段时间，注意是否有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状出现。
2.多喝水
多喝水可以帮助促进食物的消化和代谢，减轻身体的负担。
3.停止食用可疑食物
如果已经出现了不适症状，应立即停止食用可疑食物，包括虾和西红柿，以免症状加重。
4.催吐
如果食用量较大或出现了较严重的症状，可以尝试催吐，将未消化的食物尽快排出体外。但需注意，催吐应在医生的指导下进行，以免引起其他不适。
5.及时就医
如果症状较为严重，或自行处理后症状无明显缓解，应及时就医，以便医生进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、婴幼儿、老人以及本身患有胃肠道疾病的人群，应更加注意食用虾和西红柿的方式和量。同时，在食用海鲜时，应确保其新鲜、卫生，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
总之，虾和西红柿一起吃了后，应根据自身症状采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。在日常生活中，应注意饮食卫生和合理搭配，保持健康的生活方式。