梦游确切原因还不完全明确，不过多与睡眠因素、遗传因素、心理社会因素等有关。据研究，儿童期发生梦游的概率相对较高，约1% - 6%的儿童会出现梦游现象。
睡眠因素相关
睡眠周期变化： 睡眠分为非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期，梦游多发生在非快速眼动睡眠期的第3 - 4期，这时候大脑皮层处于深度抑制状态，可能会出现无意识的起床活动。比如一些孩子在睡眠过程中，大脑对肌肉的控制能力暂时减弱，就可能出现梦游行为。睡眠不足： 如果孩子睡眠不足，比如夜间睡眠时间较短，就更容易诱发梦游。像有些孩子因为熬夜玩游戏或者作息不规律，导致睡眠不足，梦游发生的几率就会增加。
遗传因素影响
家族遗传倾向： 梦游具有一定的遗传易感性，如果家族中有亲属有梦游史，那么孩子发生梦游的可能性会比普通孩子高。研究发现，如果父母一方有梦游史，子女发生梦游的概率约为15% - 25%；如果父母双方都有梦游史，子女发生梦游的概率能达到40%左右。
心理社会因素作用
压力与情绪波动： 当孩子面临较大的心理压力时，比如学业压力过大、家庭环境突然变化等，容易出现情绪波动，这可能会引发梦游。例如，有的孩子在学校里考试没考好，回家后心理压力大，晚上就可能出现梦游情况。焦虑与紧张情绪： 长期处于焦虑、紧张情绪中的孩子，也更容易发生梦游。比如孩子对新环境不适应，或者在生活中遇到一些让自己紧张的事情，像第一次离开家去住宿等，都可能导致梦游发生。