抽烟后头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.停止吸烟：头晕可能是吸烟引起的身体反应，停止吸烟可以减轻症状。
2.呼吸新鲜空气：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解头晕。
3.躺下休息：如果头晕严重，应躺下休息，避免摔倒受伤。
4.喝适量的水：抽烟会导致身体脱水，适量饮水可以帮助缓解头晕。
5.就医检查：如果头晕症状持续时间较长或伴随其他不适，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，抽烟对身体的危害是长期积累的，长期吸烟可能会导致多种严重的健康问题，如心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等。对于孕妇和儿童，吸烟的危害更大，可能会导致胎儿畸形、早产、婴儿猝死综合征等问题。因此，建议尽量避免吸烟，保护自己和他人的健康。