如果一名16岁的女孩月经2-3个月没来，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式对于维持月经正常非常重要。确保充足的睡眠、合理的饮食（包括摄入足够的营养和水分）和适度的身体活动。减少压力、戒烟和限制咖啡因的摄入也可能有所帮助。
2.就医检查：如果生活方式的改变没有改善情况，或者女孩有其他症状（如体重变化、痤疮、乳房发育问题等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会建议进行一些检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因。
3.治疗方法：根据病因，医生可能会给出相应的治疗建议。常见的原因和治疗方法包括：
青春期延迟：如果女孩的身体尚未完全发育成熟，月经可能会不规律。在这种情况下，医生可能会观察一段时间，等待身体自然发育。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的激素失衡疾病，会导致月经不规律、痤疮、多毛等症状。治疗可能包括口服避孕药、调节激素水平的药物，或者生活方式的改变，如控制体重、增加运动等。
其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能影响月经。医生会根据具体情况进行相应的治疗。
需要注意的是，每个女孩的身体状况和情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。此外，家长和女孩之间的沟通也非常重要，女孩应该感到舒适和放心地与医生交流自己的身体变化和问题。