3岁宝宝晚上睡觉满头大汗，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
新陈代谢旺盛：宝宝的代谢率比成人高，尤其是在睡眠时，身体会通过出汗来调节体温。
环境因素：如果宝宝睡觉的房间温度过高、盖的被子过厚，也会导致出汗过多。
睡前活动：宝宝在睡前过度活动，身体产热增加，也可能会在睡觉时出汗。
病理原因：
佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，由于血钙降低，会引起交感神经兴奋，导致多汗。同时，还可能伴有夜惊、夜啼、烦躁、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状。
结核病：宝宝患有结核病时，会出现低热、盗汗、乏力、食欲不振等症状。睡觉时出汗较多，还可能伴有咳嗽、咳痰、咯血等症状。
其他疾病：低血糖、甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致宝宝多汗。
如果宝宝只是偶尔出现睡觉满头大汗的情况，且没有其他异常症状，可能是正常的生理现象，家长不用过于担心。可以通过调整室内温度、减少盖被等方式来改善。如果宝宝经常出现睡觉满头大汗的情况，或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。
在日常生活中，家长可以注意以下几点，帮助宝宝保持舒适的睡眠环境：
保持室内温度适宜，避免温度过高。
给宝宝选择透气、吸汗的棉质衣物和被褥。
避免宝宝在睡前过度活动。
及时给宝宝补充水分，防止脱水。
定期带宝宝进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
如果宝宝多汗的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长也要注意观察宝宝的精神状态、饮食情况等，如有异常，及时就医。