一般来说，戒除手淫（自慰）后恢复的时间因人而异，可能在数周到数月之间。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.年龄：年轻人通常恢复得更快，因为他们的身体更有活力。
2.身体健康状况：如果有其他健康问题，如前列腺炎、精囊炎等，可能会延长恢复时间。
3.戒除决心和毅力：有强烈戒除决心和坚定毅力的人可能恢复得更快。
4.生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于恢复。
5.心理因素：减少焦虑、压力和抑郁等心理问题，有助于恢复。
需要注意的是，每个人的情况都不同，恢复时间也会有所差异。重要的是要有耐心和坚持，同时，如果在恢复过程中出现任何问题或疑虑，应及时咨询医生或专业健康专家的建议。