清宫后流淡血水是一种正常的现象，通常会持续1-2周，但具体时间因人而异。以下是一些可能导致清宫后流淡血水的原因：
1.子宫收缩：清宫后，子宫会收缩以帮助止血和恢复。收缩过程中可能会导致一些淡血水排出。
2.子宫内膜修复：清宫过程中，子宫内膜会受到一定程度的损伤。在修复过程中，可能会有一些血水排出。
3.荷尔蒙变化：清宫后，体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会影响子宫内膜的生长和修复，导致血水排出。
需要注意的是，如果清宫后流淡血水的时间过长、血量过多、伴有异味或其他异常症状，如发热、腹痛等，可能是感染或其他并发症的迹象，需要及时就医。
此外，以下是一些关于清宫后护理的建议：
1.休息：清宫后需要休息一段时间，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体恢复。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
4.按医生建议用药：医生可能会开一些抗生素或其他药物来预防感染或帮助止血，应按要求使用。
5.随访：按照医生的建议进行随访，包括复查B超等，以确保子宫恢复良好。
总之，清宫后流淡血水是正常的，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，注意护理和随访，有助于身体恢复。如果对清宫后护理有任何疑问，应咨询医生。