手脚长水泡的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等。湿疹可以发生在手脚等部位，伴有瘙痒。湿疹的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，一般可以使用外用药物，如糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等，也可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。在治疗期间，要注意保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓、摩擦等刺激，避免食用辛辣、油腻、发物等食物。
2.手癣：手癣是由真菌感染引起的一种皮肤病，常表现为手掌或手指侧缘出现水疱、鳞屑、角化、皲裂等。手癣具有传染性，可以通过接触患者的皮损或使用患者的物品而感染。手癣的治疗需要使用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，一般需要连续使用2周以上。在治疗期间，要注意个人卫生，勤洗手、勤换袜子、鞋子等，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品。
3.汗疱疹：汗疱疹是一种对称发生在手掌、手指侧缘的水疱性皮肤病，常伴有瘙痒或烧灼感。汗疱疹的病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神紧张、多汗等因素有关。汗疱疹的治疗主要是对症处理，一般可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，也可以口服抗组胺药或短期使用糖皮质激素。在治疗期间，要注意避免接触刺激性物质，如洗衣粉、洗洁精、酒精等，保持手部湿润，避免过度出汗。
4.其他原因：手脚长水泡还可能是由于接触性皮炎、剥脱性角质松解症、手足口病等原因引起的。如果手脚长水泡的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。