是的，孕妇必须吃叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。在怀孕早期，胎儿的神经管发育需要叶酸，如果孕妇体内叶酸不足，可能会导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。此外，叶酸还可以预防孕妇贫血、妊娠高血压等并发症。
孕妇补充叶酸的最佳时间是在怀孕前3个月至怀孕后3个月，每天补充400微克叶酸。除了口服叶酸片外，孕妇还可以通过多吃富含叶酸的食物来补充叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
需要注意的是，叶酸补充剂不能与维生素C同时服用，因为维生素C会破坏叶酸的结构，影响其吸收。此外，孕妇在补充叶酸时应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。
总之，孕妇补充叶酸对于预防胎儿神经管畸形和其他并发症非常重要，建议孕妇在医生的指导下合理补充叶酸。