脚走路时间长了很酸很痛怎么办

脚走路时间长了出现很酸很痛的症状，主要是因为末梢神经长时间处于疲劳状态所致，建议采取以下几种措施缓解，

一、首先要制动休息，尽量把脚抬高。

二、用热水泡泡脚，时间不少于二十分钟，温度在四十度左右。

三、进行足底按摩，力度均匀适中即可。

四、必要的时候可以贴活血化瘀功效的膏药，例如麝香虎骨膏，同时服用止痛剂例如芬必得片等，帮助缓解症状。