五个月宝宝睡觉摇头可能由多种原因引起。比如，环境因素可能是常见原因之一，若室温过高或过低，宝宝感到不适就可能摇头。一般来说，室内温度保持在22~25℃较为适宜。
一、皮肤不适导致摇头
局部湿疹： 宝宝皮肤娇嫩，若头面部有湿疹，会因瘙痒而摇头。家长要留意宝宝头面部皮肤状况，保持皮肤清洁干燥。头发过长刺激： 宝宝头发过长，出汗后可能刺激头皮，引起不适从而摇头。要定期给宝宝修剪头发，保持头部清爽。
二、耳部问题引发摇头
耳部湿疹： 耳部也可能出现湿疹，导致宝宝耳部不适而摇头。要注意耳部清洁，避免湿疹加重。耵聍过多： 宝宝耳道内耵聍分泌过多，会使耳部有异物感，引起摇头。但家长切勿自行给宝宝清理耵聍，以免损伤耳道。
三、维生素D缺乏
缺乏表现： 五个月宝宝若维生素D缺乏，会出现神经兴奋性增高的表现，其中就包括睡觉摇头。宝宝可能还会伴有多汗、易惊等症状。母乳喂养的宝宝，妈妈要多摄入富含维生素D的食物，如深海鱼等；配方奶喂养的宝宝，要保证配方奶中维生素D的含量足够。通常建议宝宝出生后数天开始补充维生素D，每天400国际单位。当发现五个月宝宝睡觉摇头时，家长首先要检查宝宝的居住环境是否舒适，皮肤、耳部等有无异常情况。如果怀疑是维生素D缺乏引起，可在医生指导下合理补充维生素D。若摇头情况持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、精神萎靡等，应及时带宝宝就医，以便明确原因并进行相应处理。