右肩膀刺痛可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.休息：停止使用右肩膀，避免进一步加重疼痛。可以休息一段时间，让肩膀得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在右肩膀上，每次约20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.冷敷：如果疼痛在48小时内，可用冰袋或冷毛巾冷敷右肩膀，每次约15分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4.按摩：轻轻按摩右肩膀，缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手指、拳头或按摩器进行按摩。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可以在医生指导下使用外用药膏或贴剂。
6.物理治疗：可以进行电疗、光疗、超声波等物理治疗，缓解疼痛和炎症。
7.运动：进行适当的肩部运动，如旋转、伸展等，可以增强肩部肌肉，改善关节活动度。
8.保持正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，减轻肩部负担。
9.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于一些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有心脏病、高血压等疾病的人群，在使用上述方法时应谨慎，最好在医生的指导下进行。