明天做糖耐，需注意前一天晚餐后就不再进食、保证充足睡眠、避免剧烈运动、了解检查流程等。
饮食方面
检查前3天正常饮食，避免高糖、高油食物，但无需刻意节食，不过检查前8 - 10小时要禁食禁水，这样才能保证血糖检测结果准确反映身体真实状况，尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群，更要严格遵守，防止饮食干扰检测结果。
睡眠休息
检查前一晚要保证良好睡眠，让身体处于相对稳定状态。因为睡眠不足可能影响内分泌，进而影响血糖水平，对于经常熬夜或睡眠质量差的人，更要重视，尽量营造安静舒适的睡眠环境，保障6 - 8小时有效睡眠。
运动情况
检查前一天及当天都不要进行剧烈运动。轻度活动是可以的，比如慢走，但像跑步、打球这类剧烈运动可能会使血糖波动，影响糖耐量检测结果，长期久坐或缺乏运动的人群，更要注意这一点，运动要适度，避免对检测造成干扰。
检查流程了解
提前了解糖耐量检查的具体流程，包括抽血时间等。一般是先抽空腹血，然后在5分钟内喝完含75g葡萄糖的糖水，之后分别在喝糖水后30分钟、1小时、2小时抽血。清楚流程能让检查更顺利进行，尤其是记性不好或容易紧张的人，提前熟悉可减少慌乱，保障检查有序开展。