根据你提供的信息，我的回答如下：
在非哺乳期和非怀孕期，乳汁自己流出来可能是由于高泌乳素血症、乳腺导管扩张、乳腺癌等原因引起的。
信息补充：
高泌乳素血症：是一种下丘脑-垂体轴生殖内分泌紊乱综合征，可引起血清泌乳素异常升高，导致乳腺泌乳、闭经或月经紊乱等症状。
乳腺导管扩张：是一种乳腺组织的良性疾病，常见于哺乳期或停止哺乳后的妇女，主要表现为乳头溢液、乳晕区肿块等。
乳腺癌：是一种恶性肿瘤，早期常无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。
温馨提示：如果你发现自己有乳汁自己流出来的情况，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。