突然背痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背痛。
2.椎间盘突出：椎间盘是脊柱骨之间的垫子，当它们磨损或受损时，可能会压迫神经，导致背痛。
3.脊柱关节炎：这是一种炎症性疾病，会影响脊柱关节，导致背痛、僵硬和活动受限。
4.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致脊柱变薄和脆弱，增加骨折的风险，从而引起背痛。
5.肾结石：肾结石可引起剧烈的背痛，通常在背部侧方或下腹部。
6.感染：背部的感染，如肺炎、脊柱感染等，也可能导致背痛。
7.肿瘤：尽管背痛并不一定意味着患有肿瘤，但某些类型的肿瘤可能会影响脊柱或周围组织，导致疼痛。
8.其他原因：心脏疾病、胃溃疡、胰腺炎等也可能引起放射性背痛。
如果背痛突然发作且严重，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定背痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解背痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷背部，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：坐立时保持良好的姿势，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行温和的伸展和放松运动，但避免剧烈运动。
5.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题。因此，如果背痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少吸烟等，有助于预防背痛的发生。