乳房里面有小疙瘩可能是正常的乳腺组织、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因所致，可以通过自我检查、B超、乳腺X线摄影（钼靶）等方式进行检查，建议及时就医。具体分析如下：
1.正常的乳腺组织：触摸乳房时，可能会感觉到一些小结节或小疙瘩，这可能是正常的乳腺组织，尤其是在月经来潮前，乳房会变得更加饱满和敏感，这些小结节或小疙瘩可能会更加明显。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块。乳房肿块通常是多发性的，大小不一，形状不规则，质地坚韧，可活动。乳腺增生可能与内分泌失调、情绪因素、饮食等有关。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于20-25岁的女性。乳房肿块通常是单发的，质地坚韧，表面光滑，可活动。乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平有关。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期通常没有明显的症状，但可能会在乳房内摸到肿块，质地坚硬，表面不光滑，不易推动。乳腺癌的发生与多种因素有关，如遗传因素、激素水平、生活方式等。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。可适当食用一些有助于预防和治疗乳腺疾病的食物，如蔬菜、水果、全麦食品、鱼类等，避免食用含有雌激素的食物和药物，如避孕药、保健品等。