一般来说，增生是否会自己消除，需要根据实际情况来判断。
增生是指由于各种原因导致的细胞数量增多和细胞外基质增多，从而形成的一种异常组织增生。如果增生是由于生理原因引起的，例如青春期的乳腺增生、妊娠期的子宫平滑肌瘤等，在相应的生理过程结束后，增生可能会逐渐消退。
然而，如果增生是由于疾病引起的，例如慢性炎症、肿瘤等，增生通常不会自己消除，需要进行相应的治疗。例如，慢性炎症引起的增生需要使用抗生素等药物来消除炎症，肿瘤引起的增生则需要进行手术、放疗、化疗等治疗。
此外，即使增生是由于生理原因引起的，在某些情况下也可能会持续存在或加重。例如，乳腺增生如果不注意调理，可能会导致乳腺疼痛、肿块等症状加重；子宫平滑肌瘤如果生长迅速，可能会引起贫血、腹痛等症状。
因此，如果发现有增生，应该及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定增生的原因和性质，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度刺激和损伤增生组织，有助于预防和缓解增生的症状。