根据你提供的信息，胶带过敏很痒，可以采取以下方法进行缓解：
1.避免抓挠：抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并且会进一步刺激皮肤，使瘙痒感加重。
2.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除过敏原和刺激物。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，涂抹在过敏的皮肤上，帮助减轻瘙痒感并保持皮肤湿润。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏的皮肤上，每次持续15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
5.口服抗组胺药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物来减轻过敏反应和瘙痒感。请按照医生的建议使用药物。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生。医生可能会根据具体情况开具外用药物或其他治疗建议。
此外，为了预防胶带过敏，在使用胶带时，可以先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏反应。如果有过敏史，应避免接触胶带或使用其他替代品。同时，要保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。
需要注意的是，对于严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀等，应立即就医或拨打急救电话。每个人的过敏反应可能不同，如果对胶带过敏，最好避免使用胶带或采取适当的防护措施。