孕妇可以食用21金维他，但需在医生指导下服用。21金维他是一种营养补充剂，含有多种维生素和矿物质，可补充孕妇及胎儿所需的营养。但需注意以下几点：
1.服用剂量：按照医生的建议服用，不要自行增减剂量。
2.服用时间：最好在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激。
3.注意药物相互作用：21金维他可能会与其他药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否可以同时服用21金维他。
4.个人过敏史：如果对21金维他或其中的成分过敏，应避免服用。
5.定期产检：孕妇应定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。如果在服用21金维他期间出现任何不适，应及时就医。
总之，孕妇在服用21金维他之前，应咨询医生的意见，以确保安全。同时，应注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以满足自身和胎儿的营养需求。