哺乳期不能吃的食物主要包括以下几类：
1.辛辣食品：哺乳期妈妈应尽量避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒等，这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，会对宝宝的健康产生不利影响。
3.油炸食品：油炸食品热量高，不易消化，哺乳期妈妈食用后可能会导致消化不良，影响宝宝的营养吸收。
4.咖啡和茶：咖啡和茶中含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和神经发育。
5.生冷食品：生冷食品容易刺激哺乳期妈妈的胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状，还可能会影响乳汁的分泌。
6.过敏食物：如果宝宝对某些食物过敏，哺乳期妈妈应避免食用这些食物，以免引起宝宝过敏反应。
总之，哺乳期妈妈在饮食上应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类等，避免食用辛辣、腌制、油炸、咖啡、茶等食物，以保证宝宝的健康成长。