早上起来刷牙喉咙出血，可能是以下原因所致：
1.牙龈问题：如牙龈炎或牙周炎，可能导致牙龈红肿、易出血。
2.牙刷过硬：使用过硬的牙刷刷牙，可能会损伤牙龈，引起出血。
3.刷牙方式不正确：刷牙时过于用力，可能会刺激牙龈，导致出血。
4.口腔干燥：睡眠时口腔干燥，可能导致喉咙黏膜干燥、脆弱，容易出血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致牙龈出血。
为了缓解喉咙出血的症状，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法。
2.调整饮食：多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
3.治疗口腔疾病：如有牙龈炎或牙周炎，应及时就医进行治疗。
4.保持口腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或在睡前适量饮水。
5.就医检查：如果喉咙出血持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除全身性疾病的可能。
需要注意的是，在治疗期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，同时应戒烟戒酒。