大姨妈来了通常指女性的生理期，在生理期时女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。菊花茶有一定的清热作用，对于生理期的女性是否可以饮用，需要根据具体情况来判断，一般不建议饮用。
生理期时，女性身体较为敏感，应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免引起身体不适。菊花茶属于凉性饮品，生理期饮用可能会导致痛经、月经不调等症状。但如果有上火、燥热等症状，可以适量饮用菊花茶，以缓解症状。
需要注意的是，孕妇、哺乳期女性、寒性体质者、过敏体质者等特殊人群，在生理期时应避免饮用菊花茶。此外，饮用菊花茶时应注意适量，避免过量饮用，以免引起身体不适。
总之，生理期的女性在饮食上应注意营养均衡，避免食用刺激性食物。如果有任何不适，应及时就医。