咬到舌头起血泡后，可以采取以下措施：
1.清洁口腔：使用温盐水漱口，有助于保持口腔清洁，预防感染。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重疼痛。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.观察症状：如果血泡持续不愈、变大或出现感染症状，如发热、疼痛加剧、口腔异味等，应及时就医。
需要注意的是，以上措施仅适用于一般情况。如果血泡较大或症状严重，建议及时就医，医生可能会采取以下治疗方法：
1.刺破血泡：使用消毒后的注射器或针头，刺破血泡，放出淤血，但要注意避免感染。
2.涂抹药物：医生可能会在伤口上涂抹抗菌药膏，以预防感染。
3.口服药物：如果疼痛严重，医生可能会开一些止痛药，如布洛芬等。
此外，在日常生活中，要注意避免咬到舌头，可以采取以下措施：
1.细嚼慢咽：吃饭时要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.注意饮食：避免食用过硬、过烫的食物，以及辛辣、刺激性食物。
3.保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线，保持口腔清洁。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。