以下是一些具有补血益气功效的汤：
1.四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成，具有补血调经的作用，适合面色苍白、头晕目眩、月经不调的人群。
2.当归生姜羊肉汤：主要成分有当归、生姜、羊肉，可温中补血、祛寒止痛，适合气血虚弱、腹部冷痛的人群。
3.四君子汤：由人参、白术、茯苓、炙甘草四味药材组成，能益气健脾，适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力的人群。
4.黄芪鸡汤：以黄芪和鸡肉为主要原料，具有补气升阳、益卫固表的功效，适合身体虚弱、自汗、容易感冒的人群。
5.阿胶红枣乌鸡汤：主要成分有阿胶、红枣、乌鸡，有补血止血、滋阴润肺的作用，适用于贫血、面色萎黄、失眠多梦的人群。
这些汤的营养价值和适用人群如下：
1.四物汤：四物汤中的四物都是补血的常用药材，具有补血调经的作用，可改善面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。四物汤适合一般女性饮用，尤其适合月经不调、经量少、有血块的女性。但四物汤性温，体质燥热的女性应避免饮用。
2.当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤中的当归具有补血活血、调经止痛的作用，生姜能温中散寒、止呕，羊肉则性温，能温中补虚、益气养血。该汤膳具有温中补血、祛寒止痛的功效，适合气血虚弱、腹部冷痛的人群。但体内有实热、上火的人群不宜饮用。
3.四君子汤：四君子汤中的人参能大补元气、复脉固脱，白术能健脾燥湿，茯苓能健脾宁心，炙甘草能补脾和胃、益气复脉。该汤膳能益气健脾，适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力的人群。但感冒发热、咳嗽痰多、脘腹胀满的人群不宜饮用。
4.黄芪鸡汤：黄芪鸡汤中的黄芪能补气升阳、益卫固表，鸡肉则能温中益气、补精填髓。该汤膳具有补气升阳、益卫固表的功效，适合身体虚弱、自汗、容易感冒的人群。但体内有实热、上火的人群不宜饮用。
5.阿胶红枣乌鸡汤：阿胶红枣乌鸡汤中的阿胶能补血止血、滋阴润肺，红枣能补中益气、养血安神，乌鸡则能补肝益肾、益气养血。该汤膳具有补血止血、滋阴润肺的作用，适用于贫血、面色萎黄、失眠多梦的人群。但脾胃虚弱、腹胀便溏的人群不宜饮用。