根据你的描述，可能是皮肤划痕症，也叫人工荨麻疹。当皮肤受到外界刺激后，搔抓或用钝器划过皮肤，就会出现一道道隆起的红色痕迹，并伴有瘙痒感。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：对某些食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能导致皮肤划痕症。
2.感染：病毒、细菌、真菌等感染，也可能引起皮肤划痕症。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致皮肤划痕症。
4.遗传因素：部分患者可能有家族遗传倾向。
5.其他：精神紧张、压力过大、内分泌失调等，也可能诱发皮肤划痕症。
以下是一些缓解皮肤划痕症症状的建议：
1.避免搔抓：尽量避免搔抓皮肤，以免加重症状。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.调整饮食：避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。