要让头发变多变密，可以尝试以下方法：
1.保持头皮清洁：头皮是头发生长的环境，保持头皮清洁可以促进头发的生长。可以选择适合自己发质的洗发水，每周洗2-3次头发，同时要注意清洗干净洗发水，避免残留。
2.按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，从而使头发变多变密。可以用指腹轻轻按摩头皮，每天5-10分钟。
3.合理饮食：头发的生长需要营养物质的支持，因此要保持合理的饮食。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果等。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干枯、脆弱，容易断裂，从而影响头发的生长和密度。因此要尽量避免过度烫染头发。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯可以调节身体的内分泌，从而促进头发的生长。可以保持充足的睡眠、减少压力、避免吸烟等。
以上内容是关于如何让头发变多变密的一些方法和建议。头发稀少可能是由多种原因引起的，如遗传、营养不良、内分泌失调、疾病等。如果头发稀少的问题比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。