来月经第一天可以敷面膜，但需要注意以下几点。
1.选择温和、无刺激的面膜
在月经期间，女性的皮肤可能会比较敏感，因此应该选择温和、无刺激的面膜，避免使用含有酒精、香料等成分的面膜，以免引起皮肤过敏或不适。
2.注意面膜的温度
月经期间，女性的身体比较虚弱，因此应该避免使用过冷或过热的面膜。如果面膜温度过低，可以将其放在温水中浸泡一会儿，使其温度适中后再敷在脸上。
3.控制敷面膜的时间
月经期间，女性的身体比较虚弱，因此应该控制敷面膜的时间，避免过长时间敷面膜，以免引起皮肤过敏或不适。一般来说，敷面膜的时间不宜超过15分钟。
4.注意面膜的清洁
敷完面膜后，应该及时将面膜取下，并将脸上的残留物清洗干净，以免堵塞毛孔，引起皮肤问题。
总之，月经期间可以敷面膜，但需要注意选择温和、无刺激的面膜，控制敷面膜的时间和温度，并注意面膜的清洁。同时，女性在月经期间应该注意休息，保持良好的心情，避免过度劳累和紧张，以保持身体的健康。