成人软骨病的症状主要包括以下几个方面：
1.骨骼疼痛：这是成人软骨病最常见的症状之一，通常发生在负重的骨骼，如脊柱、臀部、膝盖和足跟等部位。疼痛可能是钝痛、酸痛或刺痛，在活动后加重，休息后缓解。
2.骨骼畸形：长期的软骨病可能导致骨骼畸形，如鸡胸、驼背、脊柱侧弯等。
3.骨折：由于骨骼脆弱，成人软骨病患者容易发生骨折，尤其是在轻微的外力作用下。
4.呼吸困难：由于胸廓畸形和呼吸肌无力，成人软骨病患者可能会出现呼吸困难。
5.其他症状：还可能出现关节肿胀、僵硬、活动受限等症状。
需要注意的是，成人软骨病的症状可能因个体差异而有所不同，而且有些症状可能并不明显，容易被忽视。如果怀疑自己患有成人软骨病，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT、MRI等，以明确诊断。
治疗成人软骨病的方法主要包括以下几个方面：
1.药物治疗：可使用钙剂、维生素D等药物补充营养，缓解疼痛和改善骨骼健康。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和改善关节活动度。
3.手术治疗：对于严重的骨骼畸形和骨折，可能需要手术治疗来矫正畸形和固定骨折部位。
4.康复治疗：进行康复训练，包括肌肉强化、平衡训练、呼吸训练等，可以帮助恢复身体功能。
此外，患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、盘腿坐等不良姿势，以免加重病情。
2.适量运动：选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量和改善关节活动度。
3.营养均衡：摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、瘦肉等，有助于骨骼健康。
4.避免危险因素：如吸烟、饮酒等，这些因素可能影响骨骼健康。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
总之，成人软骨病的症状需要引起重视，及时就医并采取适当的治疗措施，可以缓解症状、改善生活质量。同时，患者也需要注意日常生活中的护理和预防，以减缓病情的进展。