大腿内侧长了个包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其内容物为白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿易发生感染，感染后应切开引流，待感染控制后手术切除。
2.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。脂肪瘤通常为单个、多个或成群的皮下局限性肿块，生长缓慢，质地柔软，边界清楚，可推动。一般无需治疗，当瘤体积较大、影响外观或有明显症状时，可手术切除。
3.肿大的淋巴结：大腿内侧的淋巴结肿大可能是由于附近组织或器官的感染引起的，如下肢感染、会阴部感染等。也可能是恶性肿瘤转移所致。肿大的淋巴结质地较硬，无压痛，不易推动。需要进一步检查以确定原因，并针对病因进行治疗。
4.其他情况：大腿内侧长包还可能是其他原因引起的，如纤维瘤、血管瘤、神经鞘瘤等。
总之，大腿内侧长了个包需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。