大姨妈来了可以吃桃子。桃子营养丰富，富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂，对身体健康有益。
桃子的功效与作用包括：
补充营养：桃子富含维生素C、维生素B6、钾、铁等营养素，有助于维持身体正常的生理功能。
促进消化：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
抗氧化：桃子中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，预防慢性疾病。
美容养颜：桃子中的维生素C和抗氧化剂有助于保持皮肤健康，使皮肤更加光滑细腻。
然而，也需要注意以下几点：
过敏反应：少数人可能对桃子过敏，出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、肿胀等。如果有过敏史，应避免食用桃子。
血糖控制：桃子含有一定量的天然糖分，糖尿病患者应适量食用，以免血糖波动。
卫生问题：食用桃子前应彻底清洗，以去除表面的细菌和污染物。
总的来说，大姨妈期间可以适量食用桃子，但应注意个人体质和食用量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。