胃胀但又感到饥饿，可能由以下原因引起。
1.饮食因素
吃得过快或过多：快速进食或过度进食可能导致胃部过度膨胀，引起胃胀感。
食用产气食物：某些食物（如豆类、洋葱、大蒜、薯类等）在消化过程中会产生气体，导致胃胀。
饮食习惯不良：经常吃零食、夜宵、不规律进食等可能影响胃肠道功能，引起胃胀和饥饿感。
2.胃部疾病
胃炎：胃黏膜炎症可导致胃酸分泌异常，胃蠕动减慢，引起胃胀和食欲减退。
胃溃疡：胃溃疡可导致胃部疼痛和不适感，同时也可能影响食欲，出现胃胀但又想吃东西的情况。
胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和胃部，引起烧心、胃胀、恶心等症状。
3.肠道疾病
肠炎：肠道炎症可导致肠道蠕动加快，吸收不良，引起饥饿感，但同时也可能伴有胃胀、腹泻等症状。
肠易激综合征：一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状，可能导致胃胀和饥饿感交替出现。
4.其他原因
心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道功能，导致胃胀和食欲异常。
药物副作用：某些药物（如非甾体抗炎药、抗抑郁药等）可能引起胃肠道不适，包括胃胀和饥饿感。
全身性疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进等全身性疾病也可能导致胃肠道症状和食欲改变。
如果胃胀和饥饿感持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查（如胃镜、肠镜、血糖、甲状腺功能等），以明确病因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意以下几点，有助于缓解胃胀和饥饿感。
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免吃得过快或过多，避免食用产气食物和刺激性食物。
2.注意饮食规律：定时进食，避免过度节食或暴饮暴食。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，保持良好的心理状态。
4.避免滥用药物：如果需要服用药物，应遵循医生的建议，避免自行增减药量或更换药物。
5.就医治疗：如果胃胀和饥饿感严重影响生活质量或持续时间较长，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，胃胀但又感到饥饿可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的饮食习惯、生活方式、症状表现等因素，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。